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ANKOMMEN WOHLFÜHLEN GENIESSEN

Julia und Katrin zusammen sind wir JULIKA

„Es liegt uns am Herzen, dass unsere Kundinnen und Kunden sich für ein paar Stunden selbst in den Vordergrund stellen und die Arbeit, Stress und den Alltag hinter sich lassen können.“

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UNSER ANGEBOT

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NEU! Präsenzkurse Kaiserslautern-Morlautern

Kurse in Kaiserlautern finden jetzt im wöchentlichen Rhythmus in verschiedenen Levels und Kategorien statt. 

Wir bieten Pilates für Einsteiger und Begeisterte, speziell während der Schwangerschaft, mit dem Spinefitter für eine starken, gesunden, entspannten Rücken und natürlich auch Pilates auf Englisch an

 

Geniesse deine Persönliche Zeit und fördere deine Gesundheit und Bewegungsfreiheit!

Live Online Gruppenkurse

Wer kennt das nicht, manchmal fehlt es an Motivation oder Zeit, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun?

 

Im wöchentlichen Rhythmus finden unsere Onlinekurse in verschiedenen Levels statt. So kannst Du ganz bequem von Zuhause an unseren Kursen teilnehmen. Benötigt wird eine stabile Internetverbindung und eine Matte. Und schon bist du startklar.

 

Gemeinschaft, Zeit und Muße, ganz ohne Aufwand.

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Workshops in München und Kaiserslautern

Mit unseren Workshops bieten wir wechselnde, intensive Pilates-Einheiten für Einsteiger, Ambitionierte und Fortgeschrittene an.

80 Minuten Pilates pur. Wir stehen Dir dabei unterstützend zur Seite, damit Dein Körper optimal von diesem sanften Ganzkörpertraining, dem Dehnen und dem Kräftigen Deiner Muskeln profitieren kann.

 

Im Sinne der Ganzheitlichkeit gehören für uns die anschließende Entspannung und Hydration zu einer ausgewogenen Trainingseinheit dazu. Daher runden wir jede Einheit mit Tee, Wasser, Smoothies und etwas gemeinsamer Zeit ab.

Personal Training

Ein Optimum an Zeit und Fokus für Dich: Personal Trainings in München und Kaiserslautern.

Wir kommen zu Dir nach Hause, persönlich oder via Zoom. Deine individuelle Trainingseinheit, abgestimmt auf Deine persönlichen Wünsche und die Bedürfnisse deines Körpers. Zusammen arbeiten wir an Deinen Zielen.

 

Einzigartig, lehrreich, achtsam.

Jeder ist willkommen

Die Basis unserer Einheiten ist die Überzeugung, dass man mit einem ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist am Allermeisten für seine Gesundheit erreichen kann.

 

Als Pilates-Trainerinnen haben wir deshalb eine umfangreiche klassische Ausbildung mit erweitertem Fokus auf entsprechend medizinische Anforderungen absolviert.

 

Zusätzlich finden viele unserer Einheiten nach dem 4-Augen-Prinzip statt. So können wir sehr individuell und persönlich auf unsere Kundinnen und Kunden eingehen.

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Pilates Events im Kustermann

Hast Du Lust auf etwas Neues, Besonderes und Ausgefallenes?

 

Dann bist Du hier richtig! Wir bieten Dir exklusive Pilates-Workshops in der wunderschönen Kustermann Eventlocation am Viktualienmarkt im Herzen Münchens an.

 

Hier lässt es sich frei nach dem Motto „Pilates und Mehr“ wunderbar gemeinsam trainieren, Abstand vom Alltag gewinnen und sich anschließend mit gleichgesinnten Menschen bei einem prickelnden Glas Champagner, leckerem Kaffee und kleinen Köstlichkeiten austauschen.

Entspannter Luxus für Dich und Deinen Körper.

 

Auch als Gruppen-Event buchbar (max 12 Gäste).

Julika Kursplan 2023

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*1) Alle Personal Training Termine finden nach Vereinbarung statt; Online oder Präsenz buchbar;

*2) Wechselnde Workshops in München oder Kaiserslautern finden monatlich an Wochenenden statt; 90 Minuten Mattentraining teilweise mit wechselnden Kleingeräten;

*3) Online/Präsenz alternierend in München

Firmen und Hotels

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Retreats für Firmen und Hotels

In den Räumlichkeiten Ihres Hotels oder Unternehmens bieten wir Pilates Einheiten, als einzelne Kurse, Workshops oder Retreats an. Das jeweilige Konzept wird in Zusammenarbeit mit Ihnen und Ihrem Team individuell für Sie zusammengestellt.

Dank des JULIKA PILATES 4-Augen-Prinzips können wir Ihre Wünsche und Ideen besonders effektiv aufgreifen und für Ihre Gäste, bzw. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter einzigartige Ganzkörpertrainings ermöglichen.

 

Weil uns die Gesundheit Ihrer Gäste und Teams genauso am Herzen liegt wie Ihnen.

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